KaradenizliHamburg's Notizen, 16 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020

68 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2020:

955 kcal

Fett: 22,52g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 131,01g. Frühstück: Andechser Natur Fettarme Bio-Milch, Herbalife Formula 1 Schoko. Mittagessen: İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Üzüm, Napolyon Kirazı. mehr...

1785 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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