Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Alcatra, Abacaxi. Abendessen: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Pif Paf Pão de Queijo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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