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tag 6
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 168,84g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Himbeeren, K-Classic Hüttenkäse Light , Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Kaffee. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo, Sojasoße, Lauchzwiebeln, Herta Finesse Schinken , Spargel, Zucchini, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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