Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Café, Chá (Infusão). Mittagessen: Tomates, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Laranjas (com Casca), Repolho Refogado, Pirão de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Papaia. Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim com Mel e Guaraná, Coco Seco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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carol.lima98's Gewichtsverlauf
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