vackerman's Notizen, 29 Okt 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2010
122,4 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2010:
2050 kcal Fett: 104,55g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 187,80g.   Frühstück: Apple, Fiber One Chewy Peanut Butter. Mittagessen: Sonic Fries, Sonic cheese, Sonic Burger with Cheese. Abendessen: Glazed Carrots, Mashed potatos with gravy. mehr...
2981 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche



     
 

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