Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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106,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 129,10g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Perdigão Linguiça Paio, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fmmatos's Gewichtsverlauf
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