Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Сметана 20%, Сгущенка, Сырники Домашние. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Мастер Шеф Борщ Украинский. Abendessen: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Акконд Птица Дивная , Пятерочка Черешня , Клубника. mehr...
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695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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