Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Сто Пудов Киноа , Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Кефир 2.5%, Myprotein Протеин. Mittagessen: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Комгалком Хлебцы Ржаные, Изюм, Своя Лінія Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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