Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Кабачок, Руккола, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сироп, Сметана, Ого Отруби Бородинские, Борщ с Говядиной. Abendessen: Коломенское Вафли Сливочные, Скумбрия Холодного Копчения, Обычное Пиво, Белый Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Зеленый Перец. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sex - 40 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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