Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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