Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
46,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой, Шпинат, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Земляника, Курага, Кузя Кукурузные Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|