Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1066 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Almond Milk, Cinnamon , Oat Bran (Cooked) , Fruit. Mittagessen: Bread عيش بلدي بالرده, Cucumber (Peeled) , Onions , Tuna in Oil (Canned). Abendessen: President Istanboli Cheese, Rice Cake Cracker. Snacks/Sonstiges: Rice Cake Cracker, Walnuts, Unroasted Almonds, Plum, Nestle Nescafe. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Demiana Wagih's Gewichtsverlauf
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