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Gymmet
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 533,27g.
Frühstück: Makaroner eller Nudlar med Ost. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Pommes Frites (Stor), McDonald's Coca-Cola (Stor), McDonald's QP Cheese. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Makaroner eller Nudlar med Ost. Snacks/Sonstiges: Päron, Äpple, Justegg Egg Pro. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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