Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 343,66g.
Frühstück: Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Sorvetes de Baunilha, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Uvas, Bis. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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