Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Pecel, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Kecambah, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Buah Naga, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Erianik's Gewichtsverlauf
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