Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Ampela, Tempe, Buncis, Tomat Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas). Abendessen: Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tomat Merah, Singkong Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dayusurya1's Gewichtsverlauf
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