Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 348,52g.
Frühstück: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлебпром Хлеб Бородинский, Ситно Макароны, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Хлебпром Хлеб Пастуший, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Зеленое Яблоко, Окей Груша Форель. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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