Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 77,11g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: 365 Дней Баранки с Маком, 365 Дней Молоко 1,5%, Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлеб Тулинский на Сыворотке, Спред Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Мария Кукурузная Крупа, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые. Abendessen: Томское Молоко Творог 1,8%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ирмень Кефир 1%, Верное Средство Семена Бурый Лен, Лента Сливки 20%. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Холодного Копчения, Бабкины Семечки Семечки, 365 Дней Баранки с Маком, Банан без Кожуры, Яблоко. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annanemchaninova's Gewichtsverlauf
|