Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: АТБ Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Бородинский, Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Окрошка с Курицей, Хлеб Бородинский. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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AlionaYacuba's Gewichtsverlauf
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