|
Это точно все. Буду разбивать на цели.
Целей будет 6
1. Цель 130 кг
2. Цель 123 кг
3. Цель 116 кг
4. Цель 110 кг
5. Цель 105 кг
6. Цель 99 кг
Хочу похудеть до 2 значного числа. И сделать ПП не временным, а постоянным. Посмотрим!
|
141,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 74,87g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Буженина, Хлеб Черный. Mittagessen: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Персики, Яблоко Зеленое, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artarik030's Gewichtsverlauf
|