Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1603 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Almendras, Yoplait Yoghurt Natural, Guacamole, Carbonell Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pimientos Amarillos Dulces, San Juan Claras de Huevo, Té Verde. Mittagessen: Verdura Hervida, Lasaña de Berenjena, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Abendessen: Piña, La Anita Pasta de Adobo de Achiote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopalia Tortillas de Nopal. Snacks/Sonstiges: Galletas de Azúcar (con Margarina), Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Pepino (Pelado), Manzanas Gala, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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cuevasmartha's Gewichtsverlauf
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