Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 103,20g | Eiw: 223,93g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Чернослив, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Сыр Голландский. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Йогурт Клубничный 3,2%, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|