Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Говядина Болонья (Обезжиренная), Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Черника (Несладкая, Замороженная), Резной Палисад Творог 5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Сельдь по-Бургундски, Щедрые Хлебец Ржаной, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|