Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Красные Вишни, СибКолбасы Сосиски Сливочные , Борщ. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, Помидоры, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир, Смешанные Орехи, Магнит Банан. mehr...
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501 kcal
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Bewegung:
Yoga - 18 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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