Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 125,49g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Кофе, Овощной Бульон, Персики, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Киндер Киндер Делис, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Сало, Шампанское, Фруктовый Салат, Салат Овощной, Куриная Печень, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
895 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|