Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Манная Крупа, Кокосовая Стружка, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%, Савушкин Кефирный 1.5%, Спартак Шоколад Горький 56%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Джой Сок Томатный, Евроопт Апельсин, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Эврика , Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками . Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Белковый, Евроопт Яблоко . mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|