|
I cheated so badly!
|
78,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
698 kcal
|
Fett: 22,75g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: chews, apple. Mittagessen: Olive Oil Blend, Lite Mayonnaise, Processed American Cheese, 12" Turkey Breast, light n fit yogurt. Snacks/Sonstiges: cherry tomato, cheddar. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
start with the next meal and get bck on track...dont worry about the messups..just forgive yourslf an move on..one meal at a time...one day at a time...
27 Dez 08 vom Mitglied: loosinisfun
|
i ready to jump back! thanks for the advice!it really helps me stay on track.
27 Dez 08 vom Mitglied: cheesegirl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheesegirl's Gewichtsverlauf
|