Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 376,77g.
Frühstück: Banana, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Mittagessen: Ciliegie, Patate, Pomodori, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poiatti Pasta. Abendessen: Beretta Salamini Classici, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sole Mozzarella, Noci, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Sedano. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Ricotta, Pasta Frolla. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Spinning - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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