Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 96,34g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 376,77g.
Frühstück: Banana, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Mittagessen: Ciliegie, Patate, Pomodori, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poiatti Pasta. Abendessen: Beretta Salamini Classici, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sole Mozzarella, Noci, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Sedano. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Ricotta, Pasta Frolla. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|