Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 82,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Магнит Апельсин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творог, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Помидорка Томатная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|