Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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127,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 506,40g.
Frühstück: Joe's O's Cereal, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: White Rice, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Seaweed Salad, Sweet Gherkin Pickles, Wasabi Horseradish, Chinese Hot Mustard, Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Watermelon, Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Diet Coke. Abendessen: Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Medium Salsa, Tomatoes, Flour Tortillas (Fajita Size), Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Baked Potato Crisps - Salt & Vinegar, Tootsie Fruit Rolls. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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