Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: 사과, 냉동 블루베리, 아보카도, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Mittagessen: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 군고구마, 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Abendessen: 아보카도, 냉동 블루베리, 군고구마, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, Heinz 토마토 케찹, 이마트 방울토마토, 양파, 팽이버섯, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. Snacks/Sonstiges: 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 수박. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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whalwjd's Gewichtsverlauf
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