|
3407 ккал
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3409 kcal
|
Fett: 144,83g | Eiw: 167,39g | Kohlh: 350,35g.
Frühstück: Вино Сухое, Петрушка, Natty's Миндальная Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо, Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil, Красные Помидоры, Лук, Абрикосы, CMTech Омега-3 60%. Mittagessen: Лаваш, Брынза, Красные Помидоры, Лук, Базилик, Кинза, ВкусВилл Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Картошка. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафлях, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Абрикосы, Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная, Оливковое Масло, Картофель (Калоризатор). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Natty's Арахисовая Паста с Перцем Чили и Морской Солью , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xconspirator's Gewichtsverlauf
|