Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 198,79g.
Frühstück: 서울우유 서울우유 (200ml), 켈로그사 첵스초코. Mittagessen: 탕수육, 콩나물무침, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 밥. Abendessen: 삶은 계란, CU 바로먹는 꿀고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 나랑드사이다, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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