Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 179,66g.
Mittagessen: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Huevo. Abendessen: Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Mangos, Sandía, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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