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Those 35 minutes of nonstop cycling on the stationary bike really helped.
However my thighs are killing me today!
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Poached Egg, Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal. Abendessen: Marks & Spencer King Edward Potatoes, Waitrose Vegan Mushroom and Leek Bangers. Snacks/Sonstiges: Doritos Tangy Cheese. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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SamTheManWithAWeightLossPlan's Gewichtsverlauf
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