Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 15,16g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Café com Açúcar, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Peras. Mittagessen: Alface, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Abendessen: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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thaine_duarte's Gewichtsverlauf
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