Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Barco Coconut Cooking Oil, Beef Broth (Home Recipe), Beef (Lean and Fat Eaten), Cabbage , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cauliflower , Broccoli, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Blend, Butter or Sugar Cookie, Chocolate Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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