Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 181,23g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Cooked Garlic, Shrimp, Pork, White Rice. Mittagessen: Jennie-O Turkey Burger Patties, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Lettuce, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Kale, Jason's Deli Sprouts, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Egg White . Abendessen: Mustard Greens , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Egg, Ground Pork , Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Bananas , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Coffee, MadeGood Chocolate Chip Granola Minis, Blueberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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