Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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63,5 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Raisin Bran Crunch, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Darigold Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Water, WhoNu? Chocolate Chip Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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