Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 89,87g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ферма Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Нектарины. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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