Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 26,07g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Auchan Confiture Abricots, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Mittagessen: Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Avocat, Bénédicta Mayonnaise, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Gâteau au Yaourt, Sucre, Framboises. Snacks/Sonstiges: Gâteau au Yaourt. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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