ryonaliliy's Notizen, 18 Jun 20

Dan lagi ... makan kallaapppp bgtttt malah turun BB ..
Antara seneng dan bingung..
51,5 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2020:
854 kcal Fett: 24,62g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 99,82g.   Frühstück: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Kacang Almond. Mittagessen: Diamond Non Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Soyjoy Raisin Almond . Snacks/Sonstiges: Edamame. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Tapi kalo pas abis wo makan di bawah defkal bb stuck , pernah ngerasa gitu ga sih?😂😂 langsung bingung hahaha 
17 Jun 20 vom Mitglied: laladitaa
Pernah jg,, naik turun tapi diangka itu” trus..😆 
17 Jun 20 vom Mitglied: ryonaliliy

     
 

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