Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju dan Daging Babi (Asap), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel Fuji, Buah Pir, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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