Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Van Houten Coklat Bubuk, Madu, Sunpride Banana, Alpukat, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Monster Sports Muesli. Mittagessen: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Van Houten Coklat Bubuk, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sunpride Banana. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
peregangan seluruh tubuh, membakar lemak perut dan bokong - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desi03wulandari's Gewichtsverlauf
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