Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 71,13g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 상추, 햇반 햇반 (210g), 불고기. Abendessen: 부추전, 광어회, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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