Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 306,04g.
Frühstück: Jabłko, Pomidory, Chleb Żytni, UNS Odżywka Białkowa, Jajko na Twardo. Mittagessen: Kanapka z Tuńczykiem. Abendessen: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Biedronka Tortilla Mexicana, Swojska Chata Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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