Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 77,16g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капучино, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Смак Хлеб Rostok. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Европром Икра Царская Осетровая, Тефтели из Куриного Фарша, Капучино, Шампиньоны в Маринаде, Хортекс Брокколи и Цветная. Abendessen: Ponti Бальзамик , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Болгарский Перец, Куриное Филе Гуляш, Помидоры, Капучино, Огурец. Snacks/Sonstiges: Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Капучино. mehr...
|
|
278 kcal
|
Bewegung:
Интервальная тренировка - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|