Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 115,44g | Eiw: 193,64g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Голден Яблоко Голден Зелёное, Viva Nut Курага, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Магнит Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), ITLV Оливковое Масло, Uni Dan Соус Краснодарский, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Огурцы, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Индейки . Abendessen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Магнит Помидоры Черри, Киприно Сыр Лайт 15%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|