Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Gula Merah, Daging Sapi, Mayones Biasa, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tomat, Ikan Bandeng, Jagung Rebus, Pare, Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Apel Gala, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Buldabeez's Gewichtsverlauf
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