Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Abendessen: Русская Картошка Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Черешня, Меридиан Крабовые Палочки, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Клубника. mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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